2024/02/22
若返りのビタミン知ってますか？
◆強い抗酸化作用を持つビタミン
体内で発生した活性酸素に素早く反応して、脂質の酸化を防いで肌の老化を予防してくれます
◆血行を促進するビタミン
なんと、指先や足先などの末梢血管を広げ血行をよくする効果があり、動脈硬化を予防してくれます
「若返りのビタミン」と呼ばれ老化防止に効果があるビタミン・・・
それは『ビタミンE』です！
ビタミンEが豊富に含まれている食べ物を紹介します。
〈野菜・果物〉
モロヘイヤ・かぼちゃ・ブロッコリー・アボカド・キウイフルーツ
〈ナッツ〉
アーモンド・ヘーゼルナッツ・くるみ・カシューナッツ
〈魚介〉
いくら・ツナ・たらこ・あゆ・うなぎの蒲焼き・はまち
老化防止に血行促進・・・魅力的なビタミン、積極的に摂取したいですよね。
ただし、栄養素は互いに助け合いながら働いているので、バランスよくとることが大切です。
===========================================
～温活フェムケアサロン～
本川町駅 徒歩2分、十日市駅 徒歩3分
広島市中区本川町1－2－20－301
営業時間 日～水10:00-20:00(最終受付18:00)
木～土12:00-22:00(最終受付20:00)
（完全予約制）（個室サロン）
Instagram→＠revelise1
===========================================
温活/フェムケア/よもぎ蒸し/ローズ蒸し/ハーブ蒸し/ドライヘッドスパ/もみほぐし/マッサージ/リンパマッサージ/冷え/手足冷え/冷え性/便秘/腸活/肩こり/首こり/頭痛/不眠/寝つき/むくみ/イライラ/ストレス/疲労/疲れ/体質改善//ダイエット痩身/痩せやすい/痩せにくい/ぽっこりお腹/肩甲骨/筋膜リリース/内臓下垂/デトックス/リラックス/癒し/アロマ/生理痛/生理不順/子宮内膜症/黒ずみ/におい/かゆみ/たるみケア/乾燥/生交通/女性ホルモン/VIO脱毛/更年期/デリケートゾーン/子宮/膣/オイルマッサージ//岩盤浴/サウナ/インディバ/高周波/ラジオ波/整体