2024/03/12
温活始めてますか？
体を温めることは健康だけでなく、美容にも大きな効果があります。
自宅で簡単に取り入れられる温活美容法をご紹介します。
【温活ドリンクで内側から温める】
一日を温かいドリンクから始める
生姜紅茶やハーブティーで、体を内側から温め、血行を促進
肌に必要な栄養と酸素が行き渡りやすくなり、自然と肌のトーンが明るくなります
【暖かいお風呂でリラックス】
湯船にゆっくりと浸かることで体全体が温まり、ストレス解消にも繋がります
お風呂の水に生姜のスライスや入浴剤を加えてみるのもおすすめです
乾燥肌の方は、保湿ケアを忘れずに
【温活食材を取り入れる】
根菜類や生姜、ねぎ、にんにくなどの温性食材を日々の食事に取り入れることで、体の内側から温まり、冷え性改善にも効果的
これらの食材は、新陳代謝を促し、美肌へと導きます
【温かいスパイスを活用した料理】
カレーやスパイシーな料理に含まれる温かいスパイス（カイエンペッパー、シナモン、クミンなど）は、体を温めるのに非常に効果的です
スパイスを日常の料理に取り入れることで、代謝を促進し、体を内側からポカポカに温めることができます
これらの温活美容法は、日々の生活に簡単に取り入れられ、冷え性の改善や肌の調子を整えるのに役立ちます。
毎日少しずつ続けることで、生活の質を高めることが期待できます。
ぜひ、小さな一歩から始めてみてください。
===========================================
～温活フェムケアサロン～
本川町駅 徒歩2分、十日市駅 徒歩3分
広島市中区本川町1－2－20－301
営業時間 日～水10:00-20:00(最終受付18:00)
木～土12:00-22:00(最終受付20:00)
（完全予約制）（個室サロン）
Instagram→＠revelise1
===========================================
温活/フェムケア/よもぎ蒸し/ローズ蒸し/ハーブ蒸し/ドライヘッドスパ/もみほぐし/マッサージ/リンパマッサージ/冷え/手足冷え/冷え性/便秘/腸活/肩こり/首こり/頭痛/不眠/寝つき/むくみ/イライラ/ストレス/疲労/疲れ/体質改善//ダイエット痩身/痩せやすい/痩せにくい/ぽっこりお腹/肩甲骨/筋膜リリース/内臓下垂/デトックス/リラックス/癒し/アロマ/生理痛/生理不順/子宮内膜症/黒ずみ/におい/かゆみ/たるみケア/乾燥/生交通/女性ホルモン/VIO脱毛/更年期/デリケートゾーン/子宮/膣/オイルマッサージ//岩盤浴/サウナ/インディバ/高周波/ラジオ波/整体