2024/04/15
生理のある女性にはいずれやってくる・・・閉経・・・
閉経するとどうなる？
閉経後には女性ホルモンの一つであるエストロゲンのレベルが激減します。
エストロゲンは、骨の健康を維持や、心血管系の健康をサポートするなど、
女性の体の多くの部分に影響を与える重要なホルモンです。
エストロゲンの減少によって、閉経を迎える前後で
・ホットフラッシュや夜間の発汗
・睡眠障害
・気分の変動や抑うつ感
・骨密度の低下、骨粗しょう症のリスクの増加
など、一般的に更年期トラブルと言われる症状が多くの女性に現れます。
〈閉経の準備〉
これらの症状を緩和すること、あるいは何事もなく閉経を迎えることは可能ですか？
答えは「はい」です。
日々の生活習慣やどのように体を大切にしてきたかが、これらの症状の軽減に大きく関わってきます。
また、生理トラブルを抱えている方は、更年期トラブルの症状を経験する可能性が高くなるとされています。
〈未来の自分のために〉
エストロゲンの減少を遅らせ、いつまでも健康でいたいとお考えの方は、今から準備を始めることが重要です。
準備を始めたいと思われた方は、ぜひご相談ください。
閉経された方や現在更年期にある方も、適切な対応とケアにより、少しお時間はかかりますが症状の緩和は可能です。
理想のお体作りのサポートをさせていただきます。
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